欢迎来到咬文嚼字网

咬文嚼字网

咖啡灌肠法

时间:2024-05-22 16:30:01 出处:生活妙招阅读(143)

咖啡灌肠法

随着生活节奏的咖啡加快,人们经常忽视自己的灌肠一些亚健康状态。经常看到朋友在QQ空间说自己因为失眠、咖啡多梦、灌肠食欲不振、咖啡腰酸背痛、灌肠四肢无力且容易疲劳等身体毛病而困惑。咖啡也有一些爱美女人经常抱怨自己肥胖,灌肠说穿什么衣服都是咖啡徒劳等等泄气之话。其实有时候只要我们稍微动动脑经,灌肠稍微用心关注自己的咖啡健康动态,就会发现有很多方法是灌肠可以解决我们这些困惑的。

咖啡灌肠法就是咖啡一种很不错的治疗这些亚健康人群的方法。这种方法不仅可以帮助排毒,灌肠减轻肝脏负担,咖啡而且可以延年益寿,美容养颜,帮助肥胖人群瘦身。那咖啡灌肠法又是个怎么样的治疗方法呢?

步骤一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀

咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。

二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水

除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。

建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600的水即可,让身体先行适应,之后逐次再增加到1000。

三:将灌肠袋挂于高处

将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。

四:挤出灌肠管中的空气

打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。

五:将灌管前端涂上乳液

建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。

六:身体采右侧躺

进行咖啡灌肠时,可以铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。

七:将灌肠管插入并打开止水阀

右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减低再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。

八:躺正,进行身体按摩左侧腹部约3~5分钟

待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。

九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌

在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。

十:清洗器材

灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。

清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。

要注意我们灌肠的时间不要太匆促,治疗过程可以选择听听音乐放松心情。对于爱美女士大可一试哦。不仅能使身体更加健康,还能排出毒素,一身轻松。不过凡事要讲究一个度,切不可觉得试试效果不错就一天灌肠次数过多,那样只会导致物极必反。

分享到:

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,希望对您有帮助!如有侵权行为请联系删除!

友情链接: