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想长寿 脑常空

时间:2024-05-22 15:45:15 出处:生活百科阅读(143)

想长寿 脑常空

据科学研究,想长人的寿脑寿命应该是125~145岁,现在为什么很少有人活到100岁呢?除了社会、常空医药、想长生活质量等因素外,寿脑就是常空与自我不能排除不良心理因素有关。常言说:“要想长寿,想长脑中常空。寿脑”特别是常空步入老年,消除一些不良心理对养生保健是想长十分必要的。

忘掉年龄

保持旺盛活力,寿脑人的常空生理年龄是客观的,但心理年龄则不同,想长它反映了人的寿脑精神状态。有人刚过花甲之年,常空就不断暗示自己老了。这种消极心理是健康长寿的大敌。俗话说“人不思老,老将不至”是有一定道理的。

忘掉仇恨

宽容大度,一个人种下仇恨的种子,就想报复,甚至千方百计琢磨报复的方法、时机,使人一生不得安宁,忘掉仇恨就能心平气和,对长寿大有裨益。

忘掉悲痛

从伤心中解脱出来,如遇到天灾人祸或亲人死亡,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,时间过长即损害人的身心健康。因而遇到此类事时应想开一些,从中解脱出来。

忘掉气愤

想得开忘得快,人一想到急事,容易急躁,气血堵塞,血压升高,心跳加快,甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而病死又有何益呢?

忘掉忧愁

减少病痛缠身,多愁善感难免疾病抬头,现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身,最终让病魔夺去生命。

忘掉悔恨

遗忘过去,凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成历史,应该提得起,放得下,总去想追悔莫及的事情,日久只能伤心伤神,不利于健康长寿。

忘掉疾病

减轻精神压力 人得了病多数被疾病困扰,总想身上的病,甚至担心日子不多了,这样毫无益处。因为精神专注于疾病,会使免疫力下降,反而使疾病加重。得了病,泰然处之,就能从精神上战胜疾病。

忘掉名利

活得更加潇洒 名利是人们一生都追逐的,必须正确对待。尤其是老人,只有忘掉名利,知足常乐,做个乐天派,才能使人健康长寿。

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